Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ...

Если хочешь быть здоровойСейчас становится модным быть здоровой. Мы занимаемся любой физической активностью, придерживаемся правильного питания, пьем воду и много всего... И казалось бы, это просто замечательно!

Но.. Что за всем этим? Страх заболеть: быть не нужной, не удобной, не способной тащить на своих хрупких плечах пол-мира. Чего боишься... То, и становится тем самым напряжением, обретая завышенную важность (словно камень, который носишь всегда с собой).

А что если посмотреть на все иначе, не готовясь в ожесточенную схватку с нездоровьем (старением)? Сделать глубокий выдох и расслабиться. Ведь любое физическое недомогание, несёт послание... И прежде всего нужно дать себе полноценный отдых, признать свою слабость, подарить заботу.

Признать свою ценность, как данность. Просто потому, что ты есть - девочка! И ты у себя одна и так важно заботиться прежде всего о себе.

И, порой, нездоровье - это лишь особый способ общения, помогающий услышать НАСТОЯЩУЮ СЕБЯ, открывающий новые возможности и смыслы.

Автор: Елена инструктор по йоге в гамаках и Хатха-йоге в студии йоги и фитнеса "POLINA"

Мы в ВК!

Присоединяйтесь!!