Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Занятия йогой и фитнесом на Молодежке

Укрепите мышцы, улучшите растяжку, избавьтесь от стресса и лишнего веса с помощью наших занятий!

Эффект уже после первого занятия!

Наши направления:

Наши направления

Записаться на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие можно через WhatsApp или по ссылке "Онлайн запись"

Занятия по йоге в гамаках, подробнее...

Занятия по йоге в гамаках в студии Полина.

Лучший способ омоложения и оздоровления!

Инструкторы: Надежда

Пн, вт, ср, чт, пт в 18-00 и 19-30

Вт, чт, в 9-00 и 10-30

Суббота в 10-00, полное расписание занятий здесь!

Цена: от 300 руб. подробнее в разделе: "Наши цены"

Хотите  попробовать?

Онлайн запись на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие!


Занятия по йоге Айенгара, подробнее...

Занятия по йоге Айенгара в студии йоги POLINA

Правильная йога - максимальный эффект!

Инструктор: Анастасия.

Пн, ср, пт в 19-20, полное расписание занятий здесь!

Цена: от 300 руб. подробнее в разделе: "Наши цены"

Мягкая практика с глубоким погружением!

Попробуйте и убедитесь в этом сами!

Онлайн запись на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие!


Занятия по Хатха - йогеподробнее...

Занятия Хатха йогой в студии йоги POLINA

Фундамент всех йоговских направлений!

Инструктор: Надежда.

Пн, ср, пт в 8-30, полное расписание занятий здесь!

Цена: от 300 руб. подробнее в разделе: "Наши цены"

Есть возможность попробовать БЕСПЛАТНО!

Онлайн запись на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие!


Занятия по Кундалини йоге, подробнее...

Кундалини йога в Краснодаре.

Активная и  динамичная практика!

100%  заряд энергии!

Инструктор: Юлия!

Вторник, четверг - 9-00 и 19-20

Суббота - 10-00, полное расписание занятий здесь!

Цена: от 300 руб. подробнее в разделе: "Наши цены"

Онлайн запись на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие!


А также:

  • йога для спины;
  • ЙОГА В ТАНЦЕ;
  • Стретчинг;
  • Бодифлекс;
  • Восточные танцы;
  • Гимнастика для беременных;
  • Детская хореография.

Один абонемент на все занятия!

Расписание занятий здесь!

Новинка - ЙОГА В ТАНЦЕ!


Фото наших занятий по йоге

Фото наших занятий

Видео с наших занятий по йоге

Почему все идут к нам?

  • 2  уютных светлых зала;
  • просторные раздевалки;
  • профессиональные инструкторы;
  • уникальные программы занятий;
  • индивидуальный подход к каждому посетителю;
  • приятные цены;
  • удивительно светлая атмосфера
  • 100 % эффект от занятий.

Отзывы о занятиях от наших посетителей

Отзывы о занятиях

по Хатха йоге

 Анастасия

Здравствуйте! Раньше занималась фитнесом, но здоровье пошатнулось, усиливались боли в спине. Врачи советовали оставить фитнес и заняться йогой. Я так и сделала. Посещаю занятия по Хатха-йоге более 6 месяцев. За это время ушли боли в спине и пояснице. Жизнь заиграла новыми красками!

Ещё отзывы о Хатха-йоге

Отзывы о занятиях

по йоге Айенгара

Юлия

Йога Айенгара - это лучшая, настоящая йога. Глубокое понимание техники безопасного выполнения асан.
Статические позы оказывают максимальный оздоровительный эффект на здоровье человека!
Практикую Айенгара 8 месяцев и сбросила 12 кг веса.

Ещё отзывы о йоге Айенгара

Отзывы о занятиях

по йоге в гамаках

Евгения

Здравствуйте! Занимаюсь разными направлениями йоги в студии, но хочу отметить именно йогу в гамаках. Меня раньше сильно укачивало, часто кружилась голова, тошнило. Буквально после 3 занятия на гамаках, мой вестибулярный аппарат словно обновился. О чудо! Всё прошло!

Ещё отзывы о йоге в гамаках.


Студия йоги POLINA в инстаграм: studiayogi_polina

Анонсы наших занятий в инстаграмАнонсы наших занятий в инстаграм

Отзывы от наших посетителейОтзывы от наших посетителей

Кундалини йога - видео с занятияКундалини йога - видео с занятия

Отзывы о занятияхОтзывы о занятиях

Подписывайтесь на наш инстаграм и будьте в курсе наших новостей! studiayogi_polina

Удачное место расположения!

Центр микрорайона "Молодежный"

Наш адрес: г. Краснодар, ул. Целиноградская 4/2, корпус 1. (цоколь)

Студия йоги "POLINA" на карте  ул. Целиноградская, 2/4 корп. 1, цоколь

Студия йоги "POLINA"ул. Целиноградская, 2/4 корп. 1, цоколь

Йога - единство ума, души и тела человека,

Йога - крепкое здоровье, красивое тело,

Йога - спокойствие ума и душевное равновесие,

Йога - удача и успех во всех делах!

Наша цель: помощь людям в избавлении от болезней, слабостей, недугов и лишнего веса. Обретение здорового, стройного и сильного тела, спокойствия и самосовершенствования!

Нет никаких помех для вашего оздоровления!

Нужно только одно - желание быть красивыми и здоровыми!

О занятиях йогой

Представляет собой комплекс статичных асан, разного вида сложности, направленных на укрепление и растяжку мышечной массы. Также в практику входят суставная гимнастика, прорабатывающая и оздоравливающая суставы, и дыхательные практики (пранаямы). Подробнее читайте в статье "Йога для начинающих".

Занятия йогой подходят для мужчин и женщин любого возраста, а детям данная практика выровняет осанку, зарядит положительными эмоциями, что благоприятно скажется на учебе и развитии ребенка.

Йога имеет несколько разновидностей. Подробнее читайте на странице "Стили йоги"

Студия йоги в Краснодаре фото

Йога это:

- гармония ума, души и тела;

-  отличная форма и здоровье вашего тела;

- основа хорошей и успешной жизни;
- дисциплина, сила воли, воплощение планов и замыслов;
- помощь интегрироваться в ту реальность, в которой мы находимся.

Стоит заметить, что никакие занятия физкультурой, фитнесом, шейпингом, аэробикой и другие силовые нагрузки и динамические упражнения не дают такого ощутимого эффекта, прилива сил и энергии, как практика йоги!