Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Йога и фитнес на Молодежке

Укрепите мышцы, улучшите растяжку, избавьтесь от стресса и лишнего веса с помощью наших занятий!

Эффект уже после первого занятия!

Наши направления

Наши направления:

Новое всеми любимое направление "Зумба"!

  • Не требует подготовки и танцевальных навыков;
  • простые движения в стиле латино;
  • нет возрастных ограничений;
  • отлично сжигает калории.

Зажигательные танцевальные тренировки!

Проработка всех проблемных зон!
Танцы без правил!
Попробуйте БЕСПЛАТНО!

Онлайн запись на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие!


Занятия по йоге

Лучший способ омоложения и приобретения:

  • гибкости;
  • красивой осанки;
  • здоровья.

Всё в ваших руках!

Хотите  попробовать?

Онлайн запись на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие!


 Максимальный эффект:

  • здоровые суставы;
  • сбалансированный связочный аппарат;
  • гармоничная работа всех мышц.

Это лучшее направление в мире йоги!
Попробуйте и убедитесь в этом сами!

Онлайн запись на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие!


Хатха-йога - это фундамент всех йоговских направлений!

  • гармония ума, души и тела;
  • здоровый позвоночник;
  • подвижные суставы.

Есть возможность попробовать БЕСПЛАТНО!

Онлайн запись на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие!


Фитнес по эффективным направлениям:

  • FIT STRONG
  • BODY SLIM
  • BUMS + ABS
  • FULL - BODY
  • TABATA

Объёмы таят прямо на глазах!

Расписание занятий смотрите здесь!


Лучшая гимнастика для детей!

  • Крепкое здоровье;
  • сильный иммунитет;
  • правильная осанка.

Хотите попробовать?

Онлайн запись на  пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие!

Видео с наших занятий по ЗУМБА!


Занятия по йоге и фитнесу фото

Отзывы о занятиях от наших посетителей

Отзывы о занятиях

по Хатха йоге

03.06.21 Анастасия

Здравствуйте! Раньше занималась фитнесом, но здоровье пошатнулось, усиливались боли в спине. Врачи советовали оставить фитнес и заняться йогой. Я так и сделала. Посещаю занятия по Хатха-йоге более 6 месяцев. За это время ушли боли в спине и пояснице. Жизнь заиграла новыми красками!

Ещё отзывы о Хатха-йоге

Отзывы о занятиях

по йоге Айенгара

29.05.21 Юлия

Йога Айенгара - это лучшая, настоящая йога. Глубокое понимание техники безопасного выполнения асан.
Статические позы оказывают максимальный оздоровительный эффект на здоровье человека!
Практикую Айенгара 8 месяцев и сбросила 12 кг веса.

Ещё отзывы о йоге Айенгара

Отзывы о занятиях

по йоге в гамаках

02.06.21 Евгения

Здравствуйте! Занимаюсь разными направлениями йоги в студии, но хочу отметить именно йогу в гамаках. Меня раньше сильно укачивало, часто кружилась голова, тошнило. Буквально после 3 занятия на гамаках, мой вестибулярный аппарат словно обновился. О чудо! Всё прошло!

Ещё отзывы о йоге в гамаках.

Мы находимся

Удачное место расположения!

Центр микрорайона "Молодежный"

Наш адрес: г. Краснодар, ул. Целиноградская 4/2, корпус 1.

(вход в цоколь с торца здания)

Студия йоги "POLINA" на карте  ул. Целиноградская, 2/4 корп. 1, цоколь

Студия йоги "POLINA"ул. Целиноградская, 2/4 корп. 1, цоколь

Почему все идут к нам?

  • Уютный светлый зал;
  • просторные раздевалки;
  • профессиональные инструкторы;
  • уникальные программы занятий;
  • индивидуальный подход к каждому посетителю;
  • приятные цены;
  • удивительно светлая атмосфера
  • 100 % эффект от занятий.

Занятия йогой в Краснодаре фото

Йога - единство ума, души и тела человека,

Йога - крепкое здоровье, красивое тело,

Йога - спокойствие ума и душевное равновесие,

Йога - удача и успех во всех делах!

Наша цель: помощь людям в избавлении от болезней, слабостей, недугов и лишнего веса. Обретение здорового, стройного и сильного тела, спокойствия и самосовершенствования!

Нет никаких помех для вашего оздоровления!

Нужно только одно - желание быть красивыми и здоровыми!

Йога:

Представляет собой комплекс статичных асан, разного вида сложности, направленных на укрепление и растяжку мышечной массы. Также в практику входят суставная гимнастика, прорабатывающая и оздоравливающая суставы, и дыхательные практики (пранаямы). Подробнее читайте в статье "Йога для начинающих".

Занятия йогой подходят для мужчин и женщин любого возраста, а детям данная практика выровняет осанку, зарядит положительными эмоциями, что благоприятно скажется на учебе и развитии ребенка.

Йога имеет несколько разновидностей. Подробнее читайте на странице "Стили йоги"

Студия йоги в Краснодаре фото

Йога это:

- гармония ума, души и тела;

-  отличная форма и здоровье вашего тела;

- основа хорошей и успешной жизни;
- дисциплина, сила воли, воплощение планов и замыслов;
- помощь интегрироваться в ту реальность, в которой мы находимся.

Стоит заметить, что никакие занятия физкультурой, фитнесом, шейпингом, аэробикой и другие силовые нагрузки и динамические упражнения не дают такого ощутимого эффекта, прилива сил и энергии, как практика йоги!

Мы в ВК!

Присоединяйтесь!!