Йога и фитнес на Молодежке

Укрепите мышцы, улучшите растяжку, избавьтесь от стресса и лишнего веса с помощью наших занятий!

Эффект уже после первого занятия!

Наши направления:

Занятия по йоге

 Подробнее о направлениях.

Видео с наших занятий по ЗУМБА!

Мы находимся

Удачное место расположения!

Центр микрорайона "Молодежный"

Наш адрес: г. Краснодар, ул. Целиноградская 4/2, корпус 1.

(вход в цоколь с торца здания)

Наша цель: помощь людям в избавлении от болезней, слабостей, недугов и лишнего веса. Обретение здорового, стройного и сильного тела, спокойствия и самосовершенствования!

Нет никаких помех для вашего оздоровления!

Нужно только одно - желание быть красивыми и здоровыми!

Йога:

Представляет собой комплекс статичных асан, разного вида сложности, направленных на укрепление и растяжку мышечной массы. Также в практику входят суставная гимнастика, прорабатывающая и оздоравливающая суставы, и дыхательные практики (пранаямы). Подробнее читайте в статье "Йога для начинающих".

Занятия йогой подходят для мужчин и женщин любого возраста, а детям данная практика выровняет осанку, зарядит положительными эмоциями, что благоприятно скажется на учебе и развитии ребенка.

Йога имеет несколько разновидностей. Подробнее читайте на странице "Стили йоги"

Йога это:

- гармония ума, души и тела;

-  отличная форма и здоровье вашего тела;

- основа хорошей и успешной жизни;
- дисциплина, сила воли, воплощение планов и замыслов;
- помощь интегрироваться в ту реальность, в которой мы находимся.

Стоит заметить, что никакие занятия физкультурой, фитнесом, шейпингом, аэробикой и другие силовые нагрузки и динамические упражнения не дают такого ощутимого эффекта, прилива сил и энергии, как практика йоги!