Можно ли избавиться от гайморита и насморка насовсем?
Всем привет! Меня зовут Дмитрий, и я хочу поделиться с вами одним эффективным методом избавления от гайморита и насморка, который к тому же, значительно уменьшает
риск простудных заболеваний . Этот способ я и моя семья используем с 2010 года, и только он мне помог избавиться от гайморита.
Как всё было? А было все печально. Когда мне было 20 лет, я получил травму лицевой области. Впоследствии чего, меня постоянно тревожили головные боли. Обследуя мои недуги, врачи сделали мне пункцию гайморовых пазух, то есть прокол. Результат удовлетворительный – всё чисто, гайморита нет. Временно это помогло. Но прокол – это всё же хирургическое вмешательство, и, как следствие, после этой процедуры и начались мои проблемы с носом. Конечно, не сразу, а постепенно.
Лет 10 – 15, я старался не придавать этому большого значения: извечный насморк и небольшие головные боли сопровождали меня круглый год. Но чем дальше, тем хуже. Кроме болевых ощущений в голове и напрочь забитом носе, начались опухоли в нижней части лба, переносице и в верхней скуловой части.
Я ощутил, что дышу только через рот. Безусловно, периодически я прибегал к помощи врачей, всё это удавалось немного выправить, вылечить моё состояние, но ненадолго. Диагнозы – хронический фронтит (синусит - воспаление лобной пазухи) и гайморит (синусит - воспаление верхнечелюстной пазухи) сопровождали меня всегда. Можно сказать, что я уже и привык, что два раза в год этот недуг тревожит меня, мысленно благодаря бога, что приступы хотя бы не увеличиваются. Так продолжалось ещё 5 лет.
Всё изменилось после встречи с моим давним приятелем, ведущим здоровый образ жизни. Сначала он «затащил» меня на занятия по йоге, где я ощутил, что-то новое, интересное и ранее мне неведомое. С удовольствием вспоминаю тот новый опыт и знания, как будто глоток свежего чистого воздуха.
Мой первый учитель по хатха-йоге, заметив мое неправильное ротовое дыхание, поинтересовалась: что с моим носом? Я объяснил с печальным видом: «Хронический гайморит. Неизлечимо, как бы я не старался». На что она ответила: «Какая ерунда! 
Неделя - и твой нос будет чистым, месяц - и ты забудешь про свой гайморит». Я не поверил, врачи уже давно объясняли мне, что пора бы принять как факт, что гайморит, тем более после прокола, останется со мной на всю жизнь. «Да они всем так говорят,- ответила она, - У врачей всё неизлечимо, они на то и врачи, чтобы лечить, а не вылечивать. И рассказала простую процедуру, о которой Вы тоже, наверняка, знаете.
Что это за метод?
А метод простой, на санскрите он называется «Джала нети», что означает, свежесть взгляда и ясность ума. Это процедура очищения носа обычной подсоленной водой. Она настолько проста, что немногие могут поверить (и проверить), что это намного эффективнее различных лекарств и врачебных вмешательств.
А делается это так:
Я беру литровый чайник (заварник), набираю в него 1 литр теплой (градусов 36 – 37) воды, добавляю туда чайную ложку соли, хорошо размешиваю и промываю нос. (Смотрите видео в конце статьи). Промывание нужно проводить, наклонив голову над умывальником, приподнимая её вверх ноздрёй, которая более-менее дышит. Вставить носик чайника в свою верхнюю ноздрю и потихоньку лить в неё воду. Тоже самое проделать и со второй ноздрёй. Проводить эту процедуру нужно каждый день с утра, а в период обострения - по 2-3 раза в течение дня.
Через некоторое время, промывая нос, я научился втягивать воду из носа в рот, что ещё больше усиливало эффект очищения. С первых же дней промывания, я почувствовал, что мой нос снова может дышать. Я стал так делать каждое утро, постепенно вводя это в привычку, такую же, как умыться, почистить зубы, и обязательно промыть нос.
Через неделю я снова начал дышать носом. Правда, мне ещё приходилось постоянно контролировать этот 
процесс, так как я уже давно дышал исключительно ртом, и разом, быстро перейти на правильное носовое дыхание было сложно. Незаметно для меня ушли и головные боли, я стал чувствовать не только запахи, но и весь мир - я ощутил, как пахнет воздух, и это было для меня огромным вдохновением, верой в свои силы и возможности.
И я стал промывать нос постоянно, стараясь не пропускать ни дня. Я забыл, когда обращался к врачам со своими «старыми друзьями»- гайморитом и насморком. Конечно, бывает, что они всё-таки приходят ко мне. Временами мы все болеем, и никто от этого ничем не может быть застрахован, но тогда я просто делаю процедуру «джала нети» чаще - два - три раза в день, и болезнь протекает намного мягче и без последствий.
Позже я узнал, что метод «нети» также укрепляет иммунную систему, способствует более сильной защите нашего 
организма от заболеваний, обеспечивает оптимальное функционирование носовых проходов и, тем самым, помогает сохранять здоровье всего организма в целом. Кроме того, этот метод эффективен не только при лечении синуситов ( как у меня), но заболеваний глаз, носа и горла - тонзиллита, катара и ангины, а также помогает при головной боли, бессоннице и утомлении.
Он оказывает тонкое воздействие на различные нервы, окончания которых находятся в носу, в частности, на обонятельную луковицу и соседние нервы, связанные с глазами, ушами и т.д. Это очень успокаивающе действует на мозг и может помогать при таких состояниях, как мигрень, эпилепсия, депрессия, напряженность и т.п.
По тем же самым причинам, «нети» в немалой степени помогает предотвратить и лечить легочные заболевания - астму, пневмонию, бронхит, туберкулез легких. Дыхание значительно облегчается, это ведет к лучшему поступлению кислорода, лучшему удалению углекислоты и, следовательно, к лучшему здоровью.
В целях безопасности, во избежание обратного эффекта, после промывания носа, нужно освободить от воды носовую область. Делается это просто: наклонив тело горизонтально, т.е. параллельно полу, и опустив голову, сделать 10 – 20 резких выдохов носом. Можно поочередно разными ноздрями, можно сразу двумя.
«Джала нети» в нашей семье – это незаменимое лекарство от простуд и насморка. При первых же симптомах простуды, мы сразу используем этот метод, не прибегая больше ни к каким лекарствам. Детям промываем нос маленькой клизмочкой.
Именно благодаря этому методу и дополнительной дыхательной практике, нам удалось вылечить старшего восьмилетнего сына от двустороннего тубоотита ( почти с 80% снижением слуха) и избежать операции по удалению аденоидов.
Эту историю я напишу немного позже. Уверен, что она пригодится и придаст сил тем родителям, которые также, как и мы когда-то, уже отчаялись искать спасение в различных лекарствах и врачах, чтобы хоть немного помочь своему 
ребёнку. (Вот ведь парадокс : найдя эффективный метод для себя, мы не сразу применили его на ребенке, считая, что в больницах, с уколами, капельницами и под наблюдением врачей ему станет лучше. Но когда после очередного курса лечения его выписали с температурой и рекомендациями начинать собирать документы на инвалидность, мы поняли, что надеяться мы можем только на себя).
Также хочу сразу уточнить некоторые моменты: поскольку многие люди, с которыми я общался на эту тему, наслышаны о промывании носа и даже применяют его. И действительно, не так давно врачи стали рекомендовать своим пациентам промывание носа. НО!
На сегодняшний день медицина предлагает множество различных препаратов для промывания носа на основе морской соли и различных минералов, однако всё это малоэффективные средства, временно облегчающие состояние человека. Так как:
- их объем и форма выпуска( например, в виде спрея) не позволяют глубоко промыть носоглотку;
- запоздалая процедура, промывание должно быть регулярным и систематическим;
- даже промывая систематически именно препаратами, а не обыкновенной солью, вы, наоборот, подавляете свою иммунную систему, не позволяя ей включаться в процесс самой. Получается своеобразный замкнутый круг. К тому же, не факт, что лекарство всегда окажется под рукой.
Капли для носа, также помогают избавиться от заложенности носа временно, действуя поверхностно и лишь осушая слизистую.
«Джала Нети» – это гигиена носоглотки, и она должна быть регулярной, как и гигиена полости рта.
Лучше предотвратить болезнь, чем героически с ней бороться. И помните: ни таблетки, ни капли, ни капельницы, ни самые лучшие врачи - никто не избавит вас от болезней, кроме Вас самих.
Ваше здоровье только в Ваших руках, и не ленитесь делать элементарные практики, упражнения и процедуры, приносящие здоровье! Поверьте – это воздастся Вам с торицей, у нас всегда есть возможности и время изменить себя и свою жизнь, стоит этого только искренне захотеть!
Как я промываю нос соленой водой видео
!!! Внимание! В видео оговорка: не столовая ложка соли на литр воды, а чайная.