Array
Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ...

Если хочешь быть здоровойСейчас становится модным быть здоровой. Мы занимаемся любой физической активностью, придерживаемся правильного питания, пьем воду и много всего... И казалось бы, это просто замечательно!

Но.. Что за всем этим? Страх заболеть: быть не нужной, не удобной, не способной тащить на своих хрупких плечах пол-мира. Чего боишься... То, и становится тем самым напряжением, обретая завышенную важность (словно камень, который носишь всегда с собой).

А что если посмотреть на все иначе, не готовясь в ожесточенную схватку с нездоровьем (старением)? Сделать глубокий выдох и расслабиться. Ведь любое физическое недомогание, несёт послание... И прежде всего нужно дать себе полноценный отдых, признать свою слабость, подарить заботу.

Признать свою ценность, как данность. Просто потому, что ты есть - девочка! И ты у себя одна и так важно заботиться прежде всего о себе.

И, порой, нездоровье - это лишь особый способ общения, помогающий услышать НАСТОЯЩУЮ СЕБЯ, открывающий новые возможности и смыслы.

Автор: Елена инструктор по йоге в гамаках и Хатха-йоге в студии йоги и фитнеса "POLINA"

Мы в соцсетях!

Присоединяйтесь!!