Асаны - позы йоги, их описание и эффект
В этом разделе мы подобрали самые распространенные, классические асаны с описанием:
Пошаговая техника выполнения асан;
Польза и противопоказания;
Отстройка асан, время нахождения в них и выход из асан.
А также, в конце каждой статьи представлен видео-материал по каждой асане.
Идут работы по наполнению сайта! |
Мы в соцсетях!
Присоединяйтесь!!